Det blir ju bra det här

Har bara syndat med lite vitvin idag, men vadå det är ju valborg för sjutton.
Okej, en nöt har slunkit ner oxå, och jag menar EN. Enough is enough :)

Helg

Äntligen slut på arbetsveckan, nu tar jag helg!

Bantarpillret som funkar

Jamen vad är det för nytt med det här då? Det verkar ju bara vara en lightvariant av Xenecal och Reductil och vad alla preparat nu heter.
Jag tror inte ett jävla smack på idén med dessa bantningspiller. Först och främst måste du gå på en kalorifattig diet och det vet vi väl alla hur roligt det är. Gå hungrig och vara sugen på allt möjligt som är förbjudet. OCH om du nu skulle synda lite, ja då vänder sig magen ut och in. ÅÅÅ så trevligt!!
Nä, jag satsar hellre på att äta som en häst, gå ner i vikt och må oförskämt bra under tiden!
Tack gode gud för GI!

Det är nåt som händer

Vågen tickar neråt hela tiden. Jag förstår inte vad jag gör ;)
Äter som jag gjort hela tiden, det enda är att jag inte rör mig så mycket pga ryggen.
Det verkar ju sjukt...

Ohyfsat beteende

Mina kollegor börjar prata om köpa glass.

Dagens matsedel

Frukost: Ägg, vad annars...
Lunch: Lite taco-rester från igår
Mellis: Kaffe med gamla bästisten från gymnasiet.
Och jag kan lova att det inte blir något fusk här inte, hon är instruktör på gymmet...
Middag: Grillad filé, sannolikt sallad till

Stegräknaren

Min stegräkare är död. Efter några månaders vila vill den inte vakna igen.
Jag tror att det är dags att köpa nytt batteri till den stackarn.
Nu kan man ju fylla i antal steg på GI Viktkoll, det är ju ett smart tillskott, vet att jag saknade den funktionen tidigare.
Kan även vara kul att veta hur mycket jag lufsar runt på en dag. Jag skulle tippa på mer än sist jag använde mig av den där lilla manicken.

Belöning för 10%

Det här blev belöningen för de första 10% av min viktresa.
Jag är övertygad om att det är viktigt med delmål.
Dvs många små presenter till mig själv.

Smygvägning

Det går neråt!!!!
Hade jag haft en rygg hade jag hoppat av glädje.

Gårdagen

Blev trots ryggen en bra GI-dag.

Frukost: Omelett, kaffe
Lunch: Grillad kyckling med bacon
Mellis: En halv rågkuse, kaffe
Middag: Tacos, såklart utan bröd å sånt krafs

Den där gräsmattan

Skulle jag aldrig gett mig på att klippa. Min rygg är av!
Tyvärr går det ut över mina promenader, kommer runt kvarteret i sakta mak, men att gå upp och ta en runda i skogen är helt uteslutet. Fan!

Nu blir det lunchpromenad

Underbart att komma ifrån jobbet en stund. Inte världens bästa dag idag...

Feedback

Idag tog jag mig tid att följa Ola's chatt på GI Viktkoll och ställde några frågor jag klurat på länge.

Jag tycker att det är helt kanon att kunna höra sig för och få tips och råd från sådana som verkligen är insatta och belästa på området.

Om du klickar på bilden kan du bli medlem du oxå!

Minsann

Det som plussade igår är borta idag.
Nu är jag kompis med vågen igen.
För stunden alltså.

Dagens motion

Gräsklippning.
Nu blir det hämtmat. Sallad alltså.

Äggig dag

Jag är upp i fem ägg idag - Rivstart med andra ord

Och ikväll ska det bakas äggmuffins.

Mitt stora intresse

Idag kan det smälla till här på västkusten.
Premiär 2009 med andra ord!
Jag väntar!

Jädrans

0,3 plus på vågen.
Och på det en jädrans dålig dag.
Det får bli promenad på lunchen. Låååååång promenad.

Intressant

Imorgon är det ju officiell vägning för min del. Detta kan bli mycket intressant!
Nu har jag skrubbat taktegel för att motverka helgens vinintag.
Blir det inte minus imorgon blir jag arg ;)

Förlåt mina kära vänner

Jag har varit ifrån er allt för länge!
Det är inte lätt att dela mobilt bredband med en internetberoende tonåring :)

Denna helgen har jag GI:at mycket bättre än på senaste, visst lite vin har slunkit ner, men annars tycker jag att jag har skött mig mycket exemplariskt! Okej, okej, några popcorn blev det väl då...

Gårdagen var kanonfin, men idag är det grått å trist fast rätt varmt ändå. Tror att skulle sitta fint med en promenad till havet med vovven just nu. Japp, så får det bli!

Som det borde vara hela tiden

Idag...
-får jag sluta tidigt
-är jag sams med gubben igen
-ligger jag på ytterligare 0,4 minus
-har jag redan gått två promenader
-är det helt underbart väder
-är jag motiverad

Gud vet vad som har hänt med mig. Kanske bara är vårkänslor :)

Frulle

Omelett med smörstekta champinjoner - alltså hur jävla päsigt är det inte att GI:a ;)

Dagens motion 2

För den goda sakens skull - kvällspromenad

Dagens motion

Kan undra varför man har diskmaskin när hälften måste handdiskas...

Imorgon

Imorgon tänker jag synda. Bättre än öl i alla fall...

Några pics

Från min lunchpromenad med mitt älskade lilla skrälle

Dags att marinera inför helgen

Om vädergubbarna lovar 20 grader och sol, så lovar jag grilltajm! Kusten here we come!

Idag är vi nyttiga

Ångest

Jag måste handla mat idag...
Jag hatar det!
Verkligen avskyr!

Skulle hellre jobba några timmar till...

Dagens lunch

Ajdå, 6 coctailtomater gjorde inte Håll-Koll glad. Jag får satsa på en jättestek till middag!

Plötsligt händer det

Ett minus på vågen. Nu är påskens synder förlåtna, och lite till dessutom. Jippie!!!!
Nu är jag motiverad igen!

Oförskämt pigg

Hur är det för er andra som GI-ar? Studsar ni oxå upp på morgonen och sjunger halleluja på väg till duschen?
Jag kan inte förstå det här - jag har varit en morgonzombie hela mitt liv - men nu är det en fröjd att stiga upp. Jag inbillar mig till och med att påsarna under ögonen är borta...

Det skulle kunna bero på att jag sover jäkligt bra numera, på kvällen räcker det att jag tittar på sängen så somnar jag. Förut kunde jag ligga i timmar och vänta på att blir trött...

Jag är helt säker på att detta är ett resultat av GI-kosten, för jag har provat till och från i perioder under de senaste två åren. Och samma resultat varje gång, vikten är det lite si och så med, men jag mår förbannat bra! Och det är rätt VIKTigt det med :)

Rivstartsfrukost

Slängde ihop en omelett med bacon, ost och lite kryddor idag. Det går riktigt bra att rivstarta helt plötsligt! Skippade till och med gräddskvätten i kaffet för att hålla nere kolhydraterna.

Dessutom fick jag lunchen på köpet! Det fanns inte en chans att få ner hela den frukosten.

En bra deal

Blogga dig i form och få gratis medlemskap på GI Viktkoll!
På Annas Matkaos kan du bli medlem i Bloggers United och bli redo för beach 2009 med GI Viktkoll!
Just nu pågår även en tävling på Annas Matkaos. Jag tävlar om ett upplevelsepresentkort till ett värde av 2000 kronor. Gör det du också!

Hemma-SPA-kväll

Sitter här och lurar på om det inte vore på sin plats med lite egenvård ikväll. Naglarna behöver fixas, benen behöver hyvlas, håret behöver en inpackning och fötterna... ja där behövs rubbet!

Kan man klassa det som aktivitet? Motion till och med kanske? För jag hinner inte med både och...

Halvvägs till lunch

Idag väntar en smarrig köttgryta i kylskåpet!

Det finns inget bättre än att ha en bra GI-lunch färdig så man slipper tänka tanken på att det finns en lunchrestaurang en halv minut bort.

Behöver du inspiration, recept och peppning - titta in här:

Romsåsen igen

Jag kan ju faktiskt slänga upp "receptet" här, ifall att nån skulle bli sugen.

2/3 creme fraiche
1/3 majonäs (kolla att den inte är sockrad, det finns sådana...)
en liten burk rom
hackad rödlök, gräslök och dill

Funkar väldans bra som pålägg på rågkuse oxå, det blir inte alls torrt och svårtuggat mer :)

Jag brukar köra fullfetsvarianterna på fraichen och majon så länge jag håller nere kolhydraterna, men lightversionen funkar lika bra!

Nu jävlar

Ska jag tillbaks på banan igen! Motivationen har nått botten den senaste veckan, men nu börjar det vända. Äntligen!
Jag och vovven började dagen med 20 minuters promenad (bättre än inget, måste ju hinna till jobbet oxå) och nu är det dags för kaffe och frukost. GI-frukost.
Idag blir det kokta ägg med hemgjord romsås, en riktigt rivstartsfrukost.

Korv vs. korv

Idag blir det kabanoss med 95% kötthalt till lunch. Och på det en liten promenad.

Det märks att det börjar komma fler och fler korvar med bättre innehåll, mer och mer kött.
Bland annat servicebutiken vid kusten har tagit in riktig korv i år. Jag kunde bara hitta med minst 71% kötthalt, det är ju helt fantastiskt!
Om jag inte minns helt fel så behöver det bara vara 40% i t.ex. falukorv. Att det ens får kallas korv...

Grillat är gott - och GI

Bara 175:- kilot hmm.... Men gott!

Helg vid kusten

Riktigt trevligt efter några glas vin och med gasolkamin uppkörd i arslet.
Inte så GI-riktigt dock... Vinet alltså...

Jag är stolt anhängare av

Nu har jag konverterat...

...från metrobloggen och hit...
Tack KaosAnna för tipset! Det känns redan mer hemma här!