Återuppstånden

Ifrån både sjukdom och lååång semester. Tyvärr med några extra kilon i bagaget ;)

Det är dax att ta itu med detta, snart... Först ska jag bara klara av dop, bröllop, inflyttningsfest och några födelsedagar ;)
Vad sägs som en sjuhelsikes rivstart på måndag?

Pausar

Jag tar härmed en liten paus. Jag är sjuk. Hur sjuk vet jag inte för ingen läkare har hittat felet ännu. Så jag pausar helt enkelt från GI-ande och bloggande en stund. På återseende vänner!

3 dagar kvar

Till semestern alltså.
Och endast 15 projekt kvar att göra klart.
Lätt som plätt ju.
(Observera ironin i det hela)

Ursäkta min frånvaro

Jag har varit sjuk. Sjukare än någonsin förut.
Jag har besökt vårdcentralen.
För er som inte vet, så skulle jag hellre tillbringa resten av livet i en grotta med Usama Bin Laden än att gå till någon form av sjukhus eller vårdinrättning. Men igår natt stod det mellan sjukan eller harakiri. Eftersom jag är lite mjäkig så blev det kölapp på vårdcentralen.

Nu tar jag helg

De tre senaste dagarna har kantats av fusk i mängder... och jag mår SKIT! Helgen får blir som den blir nu... Men på måndag - då är det dags igen!
Ha en go' helg allihopa!

Wildlife Rescue

Imorse fick jag gjort dagens goda gärning. Såg någonting väldigt skumt som flaxade i ett staket på vägen till jobbet. Kände mig lite tvungen att kolla upp detta närmare och hittade en fågel som fastnat med huvudet mellan planken.
Turligt nog var det lätt att få loss den, trots panikartat flaxande och kraxande. Nu är fågeln glad och ivägflugen och jag är glad att jag gick dit. Jag hatar när djur far illa! Det kan blir en bra dag det här.

Tips mottages tacksamt

Någon som vet om den här är en bra investering? Jag känner mig inte så hemma på elektronik... Men kaffe är jag bra på att dricka!

1,5 kilo tårta

Det är tydligen vad jag tryckte i mig igår.
Det är också det jag har gått upp i vikt över natten.
Skrämmande!
Är två ägg och en avocado till frukost ett bra motgift tro?

Nu går skam på torra(?) land

Frukost: Biskvitårta, kaffe
Mellanmål: Räklandgång. dock bara hälften av brödet
Lunch: Kycklingsallad alt. räksallad, nåt nyttigt behövs nog här...
Middag: Kommer att bli smörgåstårta, kaffe

Vad är det med mig?? Jag blir nästan rädd för mig själv nu...
Trodde jag skulle bli förståndigare med åren, inte tvärtom! ;)

Beslutsångest

Snart är det födelsedag på G i virriga huset.
Vad fasen ska man bjuda på?
Grillat är nästan uteslutet efter att jag sett väderprognosen för kommande dagar. Tårta och kakor är ju sådär vad gäller GI... Ägg och bacon kanske??? ;)

Nu - Monsunregn

Tur att jag ska jobba två veckor till. Det kanske hinner vända.
Synd att värmen försvann, jag var ju aldrig hungrig...

Inget fubb i helgen

GI Viktkoll hjälper mig. Hoppas jag.
Trevlig helg alla!!

Det gäller att passa på

Att äta medans det är någotsånär svalt alltså.
Min bastanta frulle idag bestod av två ägg med romsås, ett par skivor kassler och en halv avokado. Nu lär jag väl stå mig en stund skulle jag tro :)

Glad överraskning

Gissa om man bli förvånad när det står halvnakna karlar på ens tak på lunchrasten. Som jobbar utan att jag beställt det. Trevligt!
Det som skulle kunna vara negativt är att jag antagligen får en räkning senare.
Är det dyrt att titta på halvnakna karlar?

Dagens mat

Frulle: Omelett, romsås, kaffe
Lunch: En halv amerikansk sallad utan majs
Middag: Fläskfilé, som jag nu ska hem å marinera
Mellis: Ett otal koppar kaffe, med och utan grädde

En ganska bra dag

Vågen är snäll.
Det är mormors födelsedag.
Det är för varmt för att äta för mycket.
Håret är klippt och färgat.
Mitt nya tak åkte precis förbi på lastbil - snart klart mao.
Sambon ändrade semesterveckor - mer tid att hinna jobba klart.
Min bästa kompis har flyttat in till byn - kanske hinner ses mer.
Och bäst av allt - svalkan på jobbet - no more svullna telefonstolpar till ben.
Hur är det med er andra? ;)

Ny första siffra på vikten

Äntligen!
Det måste firas!
Men om jag firar så går jag säkert upp det där hektot som gjorde hela skillnaden...

Dagens mat

Frulle: 3 kokta ägg med egenhändigt gjord romröra, kaffe
Lunch: Karré med bearnaise, 5 körsbärstomater, kaffe
Middag: återstår att se, vädrets makter kanske inte vill att jag ska grilla

Jag är med AC

Äntligen installerad och klar!
Jag tror att jag överlever med andra ord.
Nu ska jag hem och äta kött!

Underbara moln

Jag välkomnar er!

36 grader på jobbet idag...

AC:n vill inte bli installerad...

Jag tror att jag dör!

Nu kommer mina moln till slut!

Måtte det bli åska oxå!

Solero synd

Jag åt en igår.
Det syns inte på vågen idag.
Då är allt frid och fröjd!

Midsommarfläsket

Det är borta nu!
2,8 ner på en vecka, det är ju kanoners!
Och vet ni vad, jag har fuskat lite..... men bara lite.... ;)

Är det ok med er??

Att jag fubbar lite?
29 grader ute, 34 på jobbet och 39 i feber...
Är det okej om jag tar en glass?
:)

Var med och tävla om Walking Trainers

Just nu pågår en utlottning på Ett dussin pannors blogg, du kan just nu vinna ett par Walking trainers - stavlösa stavar.

*Walking trainers är ett enkelt och smidigt träninggsredskap som används vid såväl promenader, powerwalking och löpning.

*Walking trainers är ett diskret alternativ till stavar som du enkelt kan lägga i väskan eller fickorna när du promenerat klart/ska in i butiken/på bussen.

*Walking trainers stärker hand- underarms- och överarmsmuskulaturen samtidigt som blodcirkulationen ökar.

*Walking trainers passar för den som vill ha lite extra utmaning på promenaden eller löparrundan. Fungerar även som lätta hantlar vid träning

*Walking trainers kan också användas vid lätt massage.

Var med och tävla du med på http://www.ettdussinpannor.blogspot.com/

Weekend outcome

Det blev ingen vit helg.
Det blev ingen ren GI-helg.
Det blev influensahelg :(

Vit weekend?

Jag funderar på det...
Vore ju bra för den stundande semestern...
Å andra sidan har jag en låda rött som väntar vid kusten...
Det finns cider oxå...
Inte så dumt i värmen men mycket dumt för GI:t!
Jag kanske skulle stanna hemma i min källare med tvätten och AC:n som sällskap så att jag slipper alla frestelser i helgen??

Badpremiär?

Jag funderar på om de kanske inte vore dags nu i helgen. Här hemma ska det vara sådär en 23 grader i vattnet, men jag har hört att havet fortfarande är kallt.
Oavsett temperatur blir det bad i vassen än så länge. Har inte riktigt gått så bra som jag velat med viktminskningen...
Men det är två veckor kvar till semestern, så jag väntar nog med att köpa ny bikini. Man vet ju aldrig vad som kan hända nu när jag rivstartar igen.

Kommit till insikt

Efter tre dagars fylleriarbete med HållKoll så inser jag att jag inte alls kan hantera mina matintag på egen hand. Jag har tyckt att jag har varit såååå duktig och hållt kolhydraterna på lagom nivå, men se så var det inte!
Har ni märkt att det gömmer sig kolisar precis överallt?? Skrämmande...

Men det går neråt

Inte bara till källaren alltså, utan även vikten.
Och det är ju bra! Inför semestern...

Svettas som en gris

Ingen AC på jobbet...
Ingen AC hemma, förutom i källaren.
Verkar som att jag får bosätta mig där nere och sällskapa med tvätten.
Roligare kunde man ju ha...
Men det är väl bra att svettas eller? Nästan som att motionera ju ;)

Äsch då...

HållKoll vill inte att jag äter korv ikväll.
Då får jag planera om då.
Här ska inte fuskas mer!

Men hur tänker jag???

GI is the shit ju! Funkar kanon om man inte fubbar.
Inte ska jag hoppa på några dumheter.
Nu får det vara slut!
Nu fyller vi i HållKoll och är glada och nöjda :)

Funderingar

Det är bara TRE veckor kvar. Bara TRE!!
Jag är kluven.
Jag vet att pulver inte är bra.
Men det är så snabbt och lätt.
Och ändå så tråkigt och jävligt.
Fördelar mot nackdelar, nackdelar mot fördelar...
Min hjärna kokar över.

3 veckor till beachen

Om tre veckor går jag på semester.
Till dess ska jag kämpa! Och måtte det hända nåt på vågen... Nu menar jag givetvis neråt, inte uppåt.

Har börjat dagen med stenhård rivstartsfrukost, lika stenhård rivstartslunch står och väntar i kylskåpet. Det blir lunchpromenad också. Kanske skulle gå min vanliga runda två gånger?

Jag får nog även lägga in en daglig stund på crosstrainen. En ganska lång stund om jag ska komma ikapp mig själv. Fan, det är inte bra att fubba!

Hoppsan Kerstin

2,6 kilo upp efter midsommar.
Inte så trevligt...
Dock hade jag rätt kul och vädret var kanon om man jämför med resten av landet.
Men så här i efterhand - det var inte värt det!

Panik

Jag är stressad!
Fy fan för helgdagar... Eller rättare sagt dag före helgdag ogillar jag.
En och en halv timme för att handla midsommarmaten, det är ju katastrof! På systemet var det inte mindre än 210 nummer före - jag gick därifrån. Funderar på att göra ett nytt försök, nubben är väl nästan ett måste imorgon.
Jobbet blir lite lidande märker jag, har knappt börjat än trots att jag var här åtta imorse. Det är då tur att man är sin egen chef, annars hade jag nog fått en fot där bak redan.
Hur som helst, blogga hinner jag verkligen inte!!
Så till er alla - HA EN JÄVLIGT GLAD MIDSOMMAR! Vi kanske syns under bordet ;)

Dagens lunch och soppan från finska urskogen

Jag hoppar över lunchen idag. Kanske inte det ultimata, jag vet...
Men efter min grovarbetarfrukost så får jag inte ner någonting just nu. Satsar på lite kaffe och mellis här på eftermiddagen istället.
Vad gäller middagen så är den redan färdig, bara att värma när jag kommer hem. Svärmor har gjort storkok på kålsoppa med lamm. Stod en stor kastrull i kylskåpet igår, så himla enkelt och bekvämt att få mat levererad bara så där!
Ska kolla med henne om jag kan få recepet på soppan för den är verkligen god! Även om man som jag inte äter lamm i vanliga fall.

Lite hjälp på traven

Efter midsommar är det jag som går tillbaka till HållKoll igen.
Det ska följas till punkt och pricka fram till semestern! Har inte bestämt mina semesterveckor ännu men det bör bli tre-fyra veckor att rivstarta på.
Det kan nog behövas för jag har redan planerat in nästa fusk. Det blir cider på fredag. Och färskpotatisar. Tur att det bara är en gång om året!

Gamla tanter

Är inte lätta att ha med att göra... ;)
Jag har ätit en tunnbrödsbakelse till fikat idag, känns inte alls bra nu. Men det är så jättesvårt att tacka nej när en gammal 90+ åring har gjort sig till och ska bjuda.
Jag tror inte att det var så farligt iofs. Brödet är ju naturligtvis inte bra men fyllningen var bara av färsk frukt om jag fattade rätt. Tre cm hög var den lille gynnaren, så det var inga mängder heller. Tror ni att jag överlever detta?

Resultat av en veckas rivstart

Eftersom jag fuskade häromsistens så blev det hela 1,9 kilo ner denna gång.
1,6 av dessa var "fuskkilon", så jag räknar med 0,3 ner "på riktigt".

Lite besviken är jag faktiskt för jag har bara fuskat med det jag nämnt här på bloggen innan, dvs en clementin, en halv passionsfrukt och lite choklad då... Och jag har faktiskt slitit som en dåre hela helgen, storstädat hela huset, tvättat elva maskiner tvätt, röjt trädgården inte bara en utan två gånger. Hållt i gång från åtta på morgonen till elva-tolv på kvällen. Motionen borde jag ha fått till tycker jag, har träningsvärk från helvetet idag :)

Nu är det strax dags för frukost. Det står emellan ägg & bacon och ostomelett. Svårt val...

Jädrans

Jag är så upprörd över mitt dränkta hem, att jag fuskade lite idag. En clementin och FYRA rutor 72-procentig choklad. Hoppas att vågen har överseende med detta tills nästa veckas vägning.

Liten katastrof

Inte med GI-andet, för det går jäkligt bra just nu :)
Men mitt hus mår inte så bra... Har spenderat tre timmar med att torka vattenläckor. Alla tre våningar är dränkta efter nattens hällregn. Verkar som att renoveringen kommer att ta dubbelt så lång tid och kosta dubbelt upp. Precis vad jag inte behövde just nu!
Bloggen kommer nog kanske att bli lite lidande av detta... vi får se...

Intressant om stress

Jag börjar inse att jag kanske borde gå till gymmet när jag läser det här.

Gårdagen

Frukost: Ägg och bacon, kaffe
Lunch: Köttfärssås och körsbärstomater
Mellis/Fusk: Kaffe och en halv passionsfrukt
Middag: Köttgryta med grönsallad och gorgonzola
På kvällskvisten: Tre koppar kaffe med grädde

Nu är de 1,6 kolhydratskilona borta och faktiskt ett hekto till. Mycket bra för motivationen! Jag har bestämt mig för att det inte blir något som helst fusk fram till midsommar. För på midsommar så ska jag äta färskpotatis och that's it.
Inget snack om den saken :)

Student i regn

Idag går de stackars studenterna ut här i "byn". Inget roligt väder att åka runt i.

Men det ska bli kul att titta på när de kommer. Blir väl mitt på lunchen så jag får skynda mig ut med hunden innan det blir för livat och glatt där ute.

Kom precis på mig själv med att fundera på om det var bra eller dåligt väder på min egen student. Om jag minns rätt så var det två-tre droppar som trillade ner på vägen hem, men annars rätt okej.

MEN så inser jag nåt annat - att det är exakt 10 ÅR SEDAN jag åkte runt i en grisrosa jänkare men matchande grisrosa champagnefläckar på klänningen. Att det kan ha gått så lång tid - 10 år, det är ju en evighet nästan - ändå känns det som igår, eller ja, säg tre veckor då...

Och jösses så gammal jag måste ha blivit, jag har nog inte hängt med i utvecklingen där riktigt ;)

Ska tiden hålla på att gå så här fort så blir jag ju pensionär om ett par månader. Nu har jag ångest...

Nu rullar det på - rivstart dag 3

Snart är kolhydratskoman som bortblåst.
Två tredjedelar av viktpåslaget är också borta.
Tänk om det kunde gå så här bra hela tiden!

Dagens mat

Frukost: Skinkomelett, kaffe
Mellis: Kaffe
Lunch: Grillad lax med bearnaise
Middag: Spagetti & Köttfärssås, i mitt fall är spagettin finstrimlad isberg

Verkar kunna bli en bra dag, fuskmöjligheterna är minimala eftersom alla skåp och lådor redan är tömda. Motivationen har redan stigit!

Back in business

Förra veckans, och framför allt helgens frossande gick att få stopp på!
Idag är andra dagen på min omstart/rivstart och huvudvärken håller på att infinna sig. Med andra ord är allt som det ska :)
Min kolhydratssvullna mage har också återtagit sin vanliga gamla hängform. Vissa fördelar fanns det faktiskt när den var svullen men fast som en ballong... Hmm...

Uppblåst späck

Det är då inte klokt hur uppblåst man blir av att frossa i kolhydrater!

Usch vilken hemsk känsla, jackan gick knappt att stänga i morse. Jag hoppas verkligen att det försvinner lika snabbt som det kom.

Inspiration

Här får jag min inspiration.
Det behövs just nu kan jag lova.
Man borde fortfarande kunna bli av med ett par pannor till midsommar eller??

Omstart

Då var det dags. Jag har tagit mig samman.
Hela helgen har jag fuskat men nu är det rivstart som gäller.
1,6 kilo upp är ju helt oacceptabelt!!!!

Bloggkoma

Jag är inne i en dålig period.
Det är bara för mycket just nu.
Jag återkommer...

Värmeslag

Nu jäklar ska jag hem och klättra upp på taket.
Värmeslag here I come!

Långlunch - varmt och arbetssamt

Idag blev det grekisk sallad, tillsammans med sambon som är hemma och river tak. Protienet lyser med sin frånvaro men jag får reda ut det vid middagen istället.
29 grader på altanen, mestadels skugga. Vågar inte ens tänka på hur varmt det är uppe på taket. Pappen smälter i alla fall, såpass är det.
Fick ordentligt med motion också eftersom jag sköter markarbetet, dvs plockar upp allt han slänger ner och kånkar vidare till containern. Får se om jag hittar lämplig aktivitet för detta när jag fyller i HållKoll sen.

Resumé helgen vecka 22

Nu kom Ben & Jerry och hälsade på igen, känns som att det börjar bli lite ofta... Påflugna är vad de är. Inget privatliv får man ha ;)
Jag fick även ett kort besök av herr Sea Salt. Plastdottern tog dock hand om denne rätt snabbt. Skönt!
I övrigt har jag bara druckit några (tre) öl för att hålla vätskebalansen i värmen.

Hur som helst så har maten åtminstone varit bra. Blev ett par skivor rågbröd till frukost, men det var mest för att orka hålla på med taket som vi lägger om.
Vågen som har varit elak i nästan två veckor har trots allt blivit på bättre humör. Jag hoppas att det håller i sig. Det är så tråkigt med sura vågar! Blir nästan lite sur själv...

Nä, mina vänner. Nu är det dags för frukost. Kaffet är klart och äggen är kokta.

Fredagslunch i parken

Idag blir det räksallad från bageriet. Riktig lyx för mig med "hämtmat".
Givetvis skänker jag bort medföljande fralla till den som vill ha.

Lite fredagsfusk

Blir alltid lite trixigt med frukostmöte på jobbet... Man får liksom ta det som bjuds.
Denna gång hade jag åtminstone sagt till att jag ville ha rågkusar istället för frallor. Två skivor rågbröd blev det, inte rågkusar dock men verkade vara i princip samma innehåll.
Jag passade även på att koka ägg samtidigt som jag erbjöd mig att fixa kaffet. Så på det stora hela blev det en ganska bra nystart/balans-frukost.
Att jag borde ligga i rivstart på livstid, det kan vi prata om sen ;)

Alltings jävlighet

Här sitter jag och är så kaffesugen så jag nästan hoppar ur skorna.
Skulle precis hämta mig en kopp - och VAD händer då??
Kannan är tom!
Och sladden ligger prydigt ihoprullad bredvid...
Morr!!

Västkusten är inte alltid bästkusten

Imorgon är det BloggersUnited-träff med KaosAnna och GI Viktkoll-Ola.
100 mil tur och retur menas med att jag inte kan vara med :(
Jag är nästan lite upprörd över detta. Åtminstone ledsen. Jag hade verkligen behövt få lite ny inspiration, motivation och lite allmänt kul.
Så, alla ni som ska dit - ha det så trevligt - tänk inte på mig som ska stanna hemma och lägga om taket i helgen ;)

Inget på topp

Idag är ingen bra dag.
Började med att försova mig, sen kastade jag i mig frukost - bra GI men dock för mycket - proppmätt ända tills nu. Så lunchen slank ner för tio minuter sen. Snacka om att vända på dygnet. Här har vi foodleg istället för jetleg. Jobbigt.

Edit: Jag postade faktiskt det här 15:53 och ingenting annat. Fnys.

Äntligen har jag fått tummen ur

Till slut har jag provat teet från evitamin.
Faktiskt mycket gott för att vara te, jag är ju kaffekärring i vanliga fall. Jag kan helt klart säga redan nu att jag kommer att dricka det här teet framåt jul när alla andra pimplar glögg. Ett mycket bra substitut skulle jag tro. Kan undra om man kan spetsa det lite? ;)

Blåsigt värre

Imorgon ska det blåsa 21-23 sekundmeter enligt SMHI.
Trevligt.
Min stackars lilla hund kommer att fladdra som en drake i kopplet.

Snart lunch

Idag blir det pepperonikorv från igår och ärtor/morötter.

Ja, hör och häpna, jag har en konstig böjelse för konserverade ärtor med hela morötter. Jag tror inte att jag borde äta det med tanke på GI-värden å så... Nån som har koll på hur illa det är??

I rivstartens tecken

Jag fortsätter kampen mot kolhydratskoman med rivstart.
Det funkar hittills, vågen har tickat ner 0,6 av de 1,3 jag så trevligt nog ökade under långhelgen.
Frukosten blev ägg, bacon, svart kaffe och en massa vatten.
Vet inte hur mycket jag pimplat i mig idag, men det behövs för kvavt och jävligt är det. Det är ju oväder på G, så jag planerar att tidigarelägga lunchen så att hunden får sin promenad. Och jag med för den delen...

Det får väl duga...

Dagen i ett nötskal.
Frukost: ägg och kaffe
Lunch: kotlett med grönsallad
Mellis: några skivor ost och kaffe
Middag: pepperonikorv med sallad
Fusk: två bitar 78% choklad och EN pommesfrites
Motion: tre promenader med hund

Tillbaka på banan

Tur att det är måndag igen.
Denna helgen vill jag helst bara stryka ur kalendern...
Jag har till och med ätit potatis, det värsta av det värsta, nästan värre än fikabröd ;)

Men nu så - nu är det dags att vara duktig igen! Jag har rivstartat veckan med ägg i stora lass, åter igen tagit bort mjölk/grädde från kaffet, tagit med en riktig GI-ig lunch för att slippa hamna på lunchrestaurangen och ikväll är det jag som åker och handlar vettig mat inför veckan!

På något konstigt vis är jag motiverad trots allt fuskande. Det blev 1,3 upp på vågen efter långhelgen och jag hade kallt räknat med 2,0. Det är ju alltid nåt.... Förhoppningen är att kolhydraterna har bundit ungefär 2 kilo vätska som vanligt... och nu ska dessa bort!!!
Det enda jag skött i vanlig ordning är mina promenader, jag tror faktiskt att jag har snittat mer steg i helgen än annars.

Stöld

Jag har stulit tillbaka min dongle i några minuter nu. Passar på medans plastdottern sover, det är enda chansen att hinna vara uppkopplad.
Det går rent åt helvete med GI just nu, öl och cider slinker ner efter vartannat. Och ingen motivation har jag att ta tag i det hela heller. Nystart på måndag kanske?

Dagens fan

Jag är kvar på jobbet.
Klockan är 17:06.
Jag slutar 17:00 - i vanliga fall.
Idag är ju dagen före helgdag, så jag borde slutat 12:00.
Det är ju vansinne det här!

Dagens matsedel

Blev en ganska så bra dag må jag säga. Inte något fusk hittills...
Oopsie-mackor till frukost, kött- och svampgryta till lunch, ost till mellis och ikväll blir det grillat med sallad. Huruvida det kommer att slinka ner vin eller inte är ännu oklart.
Fem kaffe med mjölk har det dock blivit, känns som att jag måste skära ner på mejerivarorna rätt så rejält... Det får bli nästa veckas utmaning!

Långhelg

Nu är det inte långt kvar, bara några timmars jobb, sen äntligen långhelg.
Det ska bli helt underbart att få sova ut på morgonen!
Hoppas att det blir lite bättre väder så att man kan grilla och gå långpromenader med hunden. Ska försöka hålla igång GI-tänket så mycket som bara möjligt för jag märker att hektona gärna vill åt fel håll just nu :(
Kan undra om det är för att jag har kämpat så med att resa och riva ställningar så att jag har byggt muskler?

Ett litet rött paket med vita snören

Eller ja, det var snarare brunt. Och utan snören. Antagligen miljövänligt och sånt gillar vi!
Var på macken och hämtade paketet med te från evitamin.se igår. Doftar kanel i hela huset just nu.
Ikväll ska det provsmakas, ska bli spännande eftersom jag nästan aldrig dricker te. Hoppas att detta kan bli ett alternativ till mitt kaffesörplande på kvällstid. Börjar få svårt att sova när jag pimplar för mycket.

Åter till brödet

Det var inget att hänga i julgranen kan jag meddela.
Det är väl ingen idé att jag lägger upp receptet ens....?

Pimp my hair

Nu är det snart dags. Ska vara på plats kl 9.
Ska bli väldigt trevligt att se vad de kan ta sig till med mitt barr.
Har hört att jag måste skriva på ett kontrakt, så det kan ju sluta hur som helst det här!

Men men, jag är inte så känslig av mig. När jag utbildade mig till frisör provade jag på allt som gick att göra med hår. Jag har inga problem med smurfblåa slingor eller afrokrull. Det blir som det blir ;)

Jag bakar GI bröd

Återkommer om huruvida dessa små bröd är ätbara eller inte.
Funderar på att slänga in GI-muffins oxå när jag ändå är igång.

Belöning för 20%

Förra veckan passerade jag som sagt 20% på resan mot målvikten.
Idag shoppade jag lite nya kläder som belöning.
Imorgon ska jag vara modell på en färgkurs och då kändes det behövligt med lite fräscha kläder.
Hoppas på att det blir nåt snyggt de gör med håret nu bara!

Syndens näste

Jag har ätit en halv kolatopp........
Ibland är det bra att ha ett jobb, ibland inte...
Fika är djävulens påhitt ;)

Kan det vara idag?

Som GI-boken dimper ner i brevlådan?
Det verkar möjligt när jag läser andra bloggar...
Spännande. Lite motivation skulle inte skada!

Vit och fubbfri helg

Det blev en bra helg. Inget fubb, förutom att det slank ner ett par makaroner som jag inte orkade pilla undan. Och inte ett endaste glas vin, trots schlager och vackert väder.

Klarade även fikat på tävlingarna, jag tog med mig körsbärstomater som snacks, och det funkade kanon.

Vågen hade dock ingen lust att röra på sig. Den stannade strax innan helgen och nu är det total stiltje. Men men... Det är väl bara att vänta...

Måttband

Nu är det jag som börjar mäta viktminkningen med måttband istället.
Vågen har ju sin egen lilla vilja ibland, så centimetrar kanske vore bättre...
Har precis insett att jag kan ha min gamla stalljacka igen. Det var ett bra tag sen kan jag lova!
Det här kanske blir en bra dag!

Picnic

Idag blir det picnic på plastdotterns hopptävling.
Jag är i full gång att göra massvis med mackor och annat smått & gott.
Själv äter jag nog hemma innan jag åker och tar bara en kaffe på plats.
Jag vill ju inte förstöra vågens tickande nedåt.
Just nu går det för bra för att fubba.

Migrän

Aj aj aj mitt huvud. Fyra Ipren senare, något bättre.
Höll på att lägga en pizza inne på Kvantum.
Blev trots allt tacos till middag. Givetvis utan bröd/skal.
Okej då, två nachos smög jag till mig, men har man migrän så har man ;)
Inget vin dock, trots fredagkväll.

Lyfta skrot

Kan undra om det räknas som motion?
Nu pratar vi bokstavligt talat alltså...

20% av resan uppnådd

Jippie! Det hjälpte att sluta fuska!
Idag passerade jag 20% av min viktresa.
Dags för belöning!
Hoppas att den här motivationen håller i sig under helgen.

Vinterväder

Hagel från åskovädret i måndags. Passade på att falla ner lagom till min lunchpromenad. Den blev inställd kan jag meddela.

Hittills så...

Ännu har inget fusk skett.
Blev lite köttgryta till lunch och en liten liten promenix.
Måtte allt vad blodsockerdippar hålla sig borta under eftermiddagen.

Ny dag - nya förutsättningar

Idag blir det inget fuskande, nu får det vara nog!
Vågen vägrar flytta sig en millimeter och det gillar jag inte.

Har varit på en liten kort promenad, precis innan regnet kom, och nu blir det ägg och svart kaffe till frukost.
Eggande värre!

Idag - onsdag

Detta är ingen bra dag.
Jag tycker att vi glömmer den.
Förtränger den.
Stryker ur almanackan.

Jag fick en liten bit bröd till min räksallad.
Jag kunde verkligen inte stå emot.
FAN! Ångest....

Rund under fötterna

Jag har funderat ett bra tag på om jag skulle införskaffa mig MBT-skor.

Är det nån som har provat? Är det att rekommendera?

Det är ju en rätt hög kostnad för ett par skor kan man tycka...

Å andra sidan kan det ju vara trevligt att vara rund under fötterna lite då och då ;)

Det här med HållKoll

Chrissan sa...
Släpp inte in B&J mera. Har hört att de kan vara livsfarliga, att man inte kan få nog av dom.Vill du går ner???? Ja, då lägger du in din mat i Håll Koll och håller ordningen på intaget. Då går du ner. Jag lovar!

Jomen, jag fick idén om HållKoll jag med, det brukar alltid visa vad man gör för fel.
Provade att lägga in idag.... Skrattretande är vad det är!!!
Nu lyckas jag tyvärr inte kopiera in mina staplar här men jag kan ju säga som så här:

Proteinet: Ligger på en stabil tredjedel av dagens rek.
Kolhydraterna: Existerar knappt ännu... Nåt är jag duktig på...
Fettet: Överskridet redan...

Känns ju sådär... Om jag pimplar proteindrink hela kvällen kanske det ordnar upp sig...
Tror dock att jag försöker bättra mig tills imorgon. Då hoppar vi över baconet.

Det går upp istället för ner

Hur kan det vara möjligt???
Jag som skulle satsa på Beach 2009...
Dessutom har jag varit jäkligt duktig, tycker jag själv...
Det måste varit besöket jag fick i söndags, Ben & Jerry stod helt plötsligt och knackade på.
Jag öppnade.... och åt! Skit oxå!

Vilken tur

Att vädret bättrade sig.
Nu är det marsch pannkaka till färgaffären för påfyllning.
Sen ska det målas igen, snart klar med huset.
Bra motion för högerarmen är det oxå :)

Skallebank

Ovädret har gett mig skallebank å det grövsta.
Kan inte klura ut mina knep och knåp på jobbet.
Blodsockret sjunker... Hade jag inte beach 2009 i tankarna så skulle jag tagit till choklad just nu ;)

Dagens lunch

Som vanligt - grillat och sallad.
Till det kom regn, åska och hagel stora som femtioöringar.
Det blev nästan vinter igen.
Bildbevis kommer ikväll.

Frestelse nr 1

Avklarad!

Kund med nybakad äppelkaka stegade in på mitt jobb.

Jag hoppade över hela fikat. Kaffe kan jag ta senare...

Beach 2009

Nu kör vi igång!
Minus 6 kilo till midsommar är målet!
Har laddat med ägg & bacon till frukost, skippar mjölken till kaffet.
Här ska rivstartas!
Kolla in GI Viktkoll om du oxå vill hänga med!

På måndag börjar vi om

Har städat hela dagen, nu ska jag ta ett glas vin.
Satsar på att beach 2009 från och med måndag istället ;)

Jag har syndat

Dumma choklad som lockar mig ;(

Blixtar & Dunder

Äntligen, nu är mitt favoritväder här! Länge leve sommarhalvåret!

Oväder

På väg...
Jag borde nog gå min lunchpromenad nu. Innan hällregnet kommer...
Kanske käka lite oxå. Grillat från igår och sallad blir det.

10632

Gårdagens steg alltså.
Jag vet inte om det är så bra direkt...
Men det är typ dubbelt så mycket som för ett år sen.
Förbättring hur som helst.

Nada motivation

Har verkligen ingen lust att ut och gå på lunchen.
Vilket jävla skitväder!
Tur att jag har hund som tvingar mig ut ändå ;)

Vit helg

Jag funderar på att ta en helt vit helg.
Det går ju rätt bra nu, så det vore dumt att sabba det hela.
Vad tycker ni?

Idag - stegräkning

Igår ville den lille gynnaren stanna hemma och sova på hyllan. Men idag är den med - stegräknaren.Det var nåt år sen vi promenerade ihop sist, ska bli kul att se om det är bättre eller sämre steppande på mig numera. Hittills idag har vi fått ihop fantastiska 1902 steg. Skyller på stillastittande jobb tror jag ;)

Frukost

En bild säger mer än tusen ord.... Bacon, mumma!!

Dålig frekvens

Jag har märkt att jag kanske bloggar lite lite...

Det är inte bra!

Jag måste skärpa mig!

Ett nytt försök

Idag tror jag att det blir ett nytt försök att grilla.
Nu har solen äntligen tittat fram, det verkar lovande.

Men dra mig baklänges

Jag har "smygvägt" mig idag.
Trots gårdagens fusk, ett rejält skutt nedåt.
Man kanske skulle ta och bli ställningsbyggare...

Inställd middag

Det blev ingen middag igår. Ooops! Man ska ju äta...
Vi skulle resa ställningar runt huset och jag hann inte fixa mat innan.
Trots att jag egentligen rivstartar, så slängde jag i mig en rågkuse och några körsbärstomater. Tror dock jag att förbrände dessa kolhydrater med att lyfta balkar och bommar.
MEN - jag fuskade igår på eftermiddagen - 2 belgiska chokladbitar slank ner. Har fortfarande dåligt samvete för det... Dags för skärpning!

Regn eller inte regn

Det är frågan...
Jag vill fortsätta måla om huset, men regn och nymålat går inte ihop.
Vet inte om jag vågar chansa.
Imorgon lovas det bli storm, det är inte något målarväder det heller.
Nu har jag beslutsångest.

Oavsett - regn eller uppehåll - så tänker jag ställa ut sambon vid grillen idag.
Det blir cevapcici till middag. Utan sådana där konstiga krumelurer som det borde vara (på stavningen alltså, jag äter inte krumelurer)

Återuppståndelsen

Nu är det liv i min stegräknare igen. Lite nytt batteri gjorde susen.
Vi ska på promenad nu - stegräknaren, hunden och jag.

Favorit i repris

Till frukost idag - Omelett med smörstekta champinjoner.
Det är gôtt å leva med GI.

Det börjar närma sig

Om 0,8 minus är det dags för belöning igen. Då är vi uppe i 20% av viktresan.
Jag vet inte riktigt vad jag ska hitta på tills dess.
Nån som har nåt förslag?

Å andra sidan

Just nu är jag rätt så nöjd med min kost. Jag har inga större problem att hålla mig borta från bröd, pasta och potatis. Det jag saknar nu mot sommaren är glass. Och frukt.
Så, det är faktiskt helt okej att stå still över helgen. Jag har ju själv valt att synda.

Måndag-Fredag

Det är nåt lustigt med dessa dagar, jag går ner lite varenda dag.

Sen kommer helgen och då står det still.

Inte kan det väl vara vinet? ;)

Beach 2009

Jag hänger på årets beachprojekt på GI Viktkoll.
Minus 6 kilo till midsommar låter bra. Väldigt bra!

Dagens lunch

Gratinerad tonfisk men rödlök, ost och kryddor. Cola Light därtill.

Nu blir det frukost

Äggröra och kaffe, rivstartar igen...

Varken plus eller minus

Dagens vägning resulterade i plus-minus-noll.
Det är okej. Stabilt.
Jag har ju druckit vin, ätit nötter och en rågkuse...

Det blir ju bra det här

Har bara syndat med lite vitvin idag, men vadå det är ju valborg för sjutton.
Okej, en nöt har slunkit ner oxå, och jag menar EN. Enough is enough :)

Helg

Äntligen slut på arbetsveckan, nu tar jag helg!

Bantarpillret som funkar

Jamen vad är det för nytt med det här då? Det verkar ju bara vara en lightvariant av Xenecal och Reductil och vad alla preparat nu heter.
Jag tror inte ett jävla smack på idén med dessa bantningspiller. Först och främst måste du gå på en kalorifattig diet och det vet vi väl alla hur roligt det är. Gå hungrig och vara sugen på allt möjligt som är förbjudet. OCH om du nu skulle synda lite, ja då vänder sig magen ut och in. ÅÅÅ så trevligt!!
Nä, jag satsar hellre på att äta som en häst, gå ner i vikt och må oförskämt bra under tiden!
Tack gode gud för GI!

Det är nåt som händer

Vågen tickar neråt hela tiden. Jag förstår inte vad jag gör ;)
Äter som jag gjort hela tiden, det enda är att jag inte rör mig så mycket pga ryggen.
Det verkar ju sjukt...

Ohyfsat beteende

Mina kollegor börjar prata om köpa glass.

Dagens matsedel

Frukost: Ägg, vad annars...
Lunch: Lite taco-rester från igår
Mellis: Kaffe med gamla bästisten från gymnasiet.
Och jag kan lova att det inte blir något fusk här inte, hon är instruktör på gymmet...
Middag: Grillad filé, sannolikt sallad till

Stegräknaren

Min stegräkare är död. Efter några månaders vila vill den inte vakna igen.
Jag tror att det är dags att köpa nytt batteri till den stackarn.
Nu kan man ju fylla i antal steg på GI Viktkoll, det är ju ett smart tillskott, vet att jag saknade den funktionen tidigare.
Kan även vara kul att veta hur mycket jag lufsar runt på en dag. Jag skulle tippa på mer än sist jag använde mig av den där lilla manicken.

Belöning för 10%

Det här blev belöningen för de första 10% av min viktresa.
Jag är övertygad om att det är viktigt med delmål.
Dvs många små presenter till mig själv.

Smygvägning

Det går neråt!!!!
Hade jag haft en rygg hade jag hoppat av glädje.

Gårdagen

Blev trots ryggen en bra GI-dag.

Frukost: Omelett, kaffe
Lunch: Grillad kyckling med bacon
Mellis: En halv rågkuse, kaffe
Middag: Tacos, såklart utan bröd å sånt krafs

Den där gräsmattan

Skulle jag aldrig gett mig på att klippa. Min rygg är av!
Tyvärr går det ut över mina promenader, kommer runt kvarteret i sakta mak, men att gå upp och ta en runda i skogen är helt uteslutet. Fan!

Nu blir det lunchpromenad

Underbart att komma ifrån jobbet en stund. Inte världens bästa dag idag...

Feedback

Idag tog jag mig tid att följa Ola's chatt på GI Viktkoll och ställde några frågor jag klurat på länge.

Jag tycker att det är helt kanon att kunna höra sig för och få tips och råd från sådana som verkligen är insatta och belästa på området.

Om du klickar på bilden kan du bli medlem du oxå!

Minsann

Det som plussade igår är borta idag.
Nu är jag kompis med vågen igen.
För stunden alltså.

Dagens motion

Gräsklippning.
Nu blir det hämtmat. Sallad alltså.

Äggig dag

Jag är upp i fem ägg idag - Rivstart med andra ord

Och ikväll ska det bakas äggmuffins.

Mitt stora intresse

Idag kan det smälla till här på västkusten.
Premiär 2009 med andra ord!
Jag väntar!

Jädrans

0,3 plus på vågen.
Och på det en jädrans dålig dag.
Det får bli promenad på lunchen. Låååååång promenad.

Intressant

Imorgon är det ju officiell vägning för min del. Detta kan bli mycket intressant!
Nu har jag skrubbat taktegel för att motverka helgens vinintag.
Blir det inte minus imorgon blir jag arg ;)

Förlåt mina kära vänner

Jag har varit ifrån er allt för länge!
Det är inte lätt att dela mobilt bredband med en internetberoende tonåring :)

Denna helgen har jag GI:at mycket bättre än på senaste, visst lite vin har slunkit ner, men annars tycker jag att jag har skött mig mycket exemplariskt! Okej, okej, några popcorn blev det väl då...

Gårdagen var kanonfin, men idag är det grått å trist fast rätt varmt ändå. Tror att skulle sitta fint med en promenad till havet med vovven just nu. Japp, så får det bli!

Som det borde vara hela tiden

Idag...
-får jag sluta tidigt
-är jag sams med gubben igen
-ligger jag på ytterligare 0,4 minus
-har jag redan gått två promenader
-är det helt underbart väder
-är jag motiverad

Gud vet vad som har hänt med mig. Kanske bara är vårkänslor :)

Frulle

Omelett med smörstekta champinjoner - alltså hur jävla päsigt är det inte att GI:a ;)

Dagens motion 2

För den goda sakens skull - kvällspromenad

Dagens motion

Kan undra varför man har diskmaskin när hälften måste handdiskas...

Imorgon

Imorgon tänker jag synda. Bättre än öl i alla fall...

Några pics

Från min lunchpromenad med mitt älskade lilla skrälle

Dags att marinera inför helgen

Om vädergubbarna lovar 20 grader och sol, så lovar jag grilltajm! Kusten here we come!

Idag är vi nyttiga

Ångest

Jag måste handla mat idag...
Jag hatar det!
Verkligen avskyr!

Skulle hellre jobba några timmar till...

Dagens lunch

Ajdå, 6 coctailtomater gjorde inte Håll-Koll glad. Jag får satsa på en jättestek till middag!

Plötsligt händer det

Ett minus på vågen. Nu är påskens synder förlåtna, och lite till dessutom. Jippie!!!!
Nu är jag motiverad igen!

Oförskämt pigg

Hur är det för er andra som GI-ar? Studsar ni oxå upp på morgonen och sjunger halleluja på väg till duschen?
Jag kan inte förstå det här - jag har varit en morgonzombie hela mitt liv - men nu är det en fröjd att stiga upp. Jag inbillar mig till och med att påsarna under ögonen är borta...

Det skulle kunna bero på att jag sover jäkligt bra numera, på kvällen räcker det att jag tittar på sängen så somnar jag. Förut kunde jag ligga i timmar och vänta på att blir trött...

Jag är helt säker på att detta är ett resultat av GI-kosten, för jag har provat till och från i perioder under de senaste två åren. Och samma resultat varje gång, vikten är det lite si och så med, men jag mår förbannat bra! Och det är rätt VIKTigt det med :)

Rivstartsfrukost

Slängde ihop en omelett med bacon, ost och lite kryddor idag. Det går riktigt bra att rivstarta helt plötsligt! Skippade till och med gräddskvätten i kaffet för att hålla nere kolhydraterna.

Dessutom fick jag lunchen på köpet! Det fanns inte en chans att få ner hela den frukosten.

En bra deal

Blogga dig i form och få gratis medlemskap på GI Viktkoll!
På Annas Matkaos kan du bli medlem i Bloggers United och bli redo för beach 2009 med GI Viktkoll!
Just nu pågår även en tävling på Annas Matkaos. Jag tävlar om ett upplevelsepresentkort till ett värde av 2000 kronor. Gör det du också!

Hemma-SPA-kväll

Sitter här och lurar på om det inte vore på sin plats med lite egenvård ikväll. Naglarna behöver fixas, benen behöver hyvlas, håret behöver en inpackning och fötterna... ja där behövs rubbet!

Kan man klassa det som aktivitet? Motion till och med kanske? För jag hinner inte med både och...

Halvvägs till lunch

Idag väntar en smarrig köttgryta i kylskåpet!

Det finns inget bättre än att ha en bra GI-lunch färdig så man slipper tänka tanken på att det finns en lunchrestaurang en halv minut bort.

Behöver du inspiration, recept och peppning - titta in här:

Romsåsen igen

Jag kan ju faktiskt slänga upp "receptet" här, ifall att nån skulle bli sugen.

2/3 creme fraiche
1/3 majonäs (kolla att den inte är sockrad, det finns sådana...)
en liten burk rom
hackad rödlök, gräslök och dill

Funkar väldans bra som pålägg på rågkuse oxå, det blir inte alls torrt och svårtuggat mer :)

Jag brukar köra fullfetsvarianterna på fraichen och majon så länge jag håller nere kolhydraterna, men lightversionen funkar lika bra!

Nu jävlar

Ska jag tillbaks på banan igen! Motivationen har nått botten den senaste veckan, men nu börjar det vända. Äntligen!
Jag och vovven började dagen med 20 minuters promenad (bättre än inget, måste ju hinna till jobbet oxå) och nu är det dags för kaffe och frukost. GI-frukost.
Idag blir det kokta ägg med hemgjord romsås, en riktigt rivstartsfrukost.

Korv vs. korv

Idag blir det kabanoss med 95% kötthalt till lunch. Och på det en liten promenad.

Det märks att det börjar komma fler och fler korvar med bättre innehåll, mer och mer kött.
Bland annat servicebutiken vid kusten har tagit in riktig korv i år. Jag kunde bara hitta med minst 71% kötthalt, det är ju helt fantastiskt!
Om jag inte minns helt fel så behöver det bara vara 40% i t.ex. falukorv. Att det ens får kallas korv...

Grillat är gott - och GI

Bara 175:- kilot hmm.... Men gott!

Helg vid kusten

Riktigt trevligt efter några glas vin och med gasolkamin uppkörd i arslet.
Inte så GI-riktigt dock... Vinet alltså...

Jag är stolt anhängare av

Nu har jag konverterat...

...från metrobloggen och hit...
Tack KaosAnna för tipset! Det känns redan mer hemma här!